外反母趾 治療と予防、靴の選び方やテーピングと運動方法

外反母趾とは？

外反母趾とは

外反母趾とは外部の要因などにより足の親指が変形してしまい、普通は真っ直ぐなはずの親指が、小指の方に曲がっている状態の事をいいます。

身体の中心から見た時に、脚の親指が小指側（外側）に曲がっているので「外反母趾」と呼ばれるようになったようです。
原因としては、女性が履くハイヒールが原因ではないのかと言う意見が多くあります。

ハイヒールが原因であれば女性以外にはほとんど起こらない外反母趾も、子供でも男性でも外反母趾になってしまう人がいるというのでハイヒールだけが原因とは言い切れないのが現状です。
主な原因としては足のアーチ型を作り出している中足関節の靭帯が緩んでしまっている事が原因となっているようです。

主な原因はこれなのですが、この靭帯の緩みを加速させているのが「靴」と言う事になります。
関節の靭帯が緩んで弱ってしまった所に、靴を履く事で足が靴の形になってしまうと言う事になるのです。

この病気は本当に深刻で、要は身体が捻じれてしまっているのと同様なので、足の指の痛みだけではなく頭痛、肩凝り、腰痛、肥満、という全身に違和感や痛みを感じるようになります。
これは治さない限り、一生痛みが続く事になってしまうのでしっかりした治療が必要となります。

外反母趾になってしまうと先ず起こるのが身体全体のバランスが崩れです。
このため足に力が入りにくい状態になり、歩き方も不安定で不自然な感じになってしまいます。
このような状態になると、身体の別なところでバランスを取ろうとしてしまうので、色々な所に障害（痛みやコリ）が起きてくるようになると言う事になります。

またちょっと治療して足の痛みが緩和したからと言って治療を止めてしまうと変形が再発して痛みも再発してまう事もあります。
このようなことをほっておくと、最終的には普通に歩く事も困難になってしまいます。
このようにならない為にもしっかりした治療と予防を行いましょう